Halbzeit!!!!!!!!!
War heute wieder bei meiner Trainerin .... der Ernährungsplan wurde angepasst sowie der Trainings plan beim Posing wurde noch ein bisschen gefeilt, es wurde gequatscht gegessen und Kaffe getrunken:-) es ist so wichtig das man mit der Trainerin klar kommt da sie doch in einer deiner schwierigsten Zeiten deine erste Ansprechperson ist.
Ja die Ernährung :-/ die Kalorien wurden runter geschraubt Kohlenhydrate weck genommen und Trainingseinheiten erhöht das heißt mehr Kardio und mehr Intervall:-(
Mit meinen Bikini geht es auch voran bin schon fleißig beim Strass Steinchen rauf kleben das Oberteil ist so gut wie fertig , mit dem Höschen muss ich warten bis knapp vor den Wettkampf da ich die Maße von mir ja nicht weis wenn ich fertig geshredded bin :-D
Das Kraft Training selber läuft super und macht noch Spaß .... habe noch keine kraft Einbußen.
Es ist jetzt schon der Wahnsinn wenn man die Fotos von Jänner und jetzt vergleicht , was man da schon an Veränderung sieht.