Wie gehts weiter....
Einen Monat jedes Reis Körnchen abgewogen ,auf die Minute genau geradlt ,jede Kraftübung sauber ausgeführt, die Zeiten der Mahlzeiten genau eingehalten ,immer 100% gegeben. Man denkt sich , wow es läuft echt super. Aber dann kommt das Feedback meiner Trainerin ...... ich schickte ihr wie jeden Sonntag ein Update von meiner Form und ein Video vom posing und ihre Rückmeldung war das sich zu wenig getan hat .Sie hatt mir die Kh runter geschraubt:( meine geliebten Kh und das Cardio für 10 min rauf geschraubt :( ja nur 10 min aber 4 mal 10 min und wenn man davor die ganze Kraft ins Hanteltraining steckt ist es immer eine Qual danach auf den Gaul zu springen .
Nach der Information verschwand jeglich Motivation und ich zweifelte an mir und stellte mir die Frage ,kann ich das wirklich in der Zeit schaffen .Ich bin kurzzeitig in ein großes Loch gefallen weil ich an mir und an das was ich machte selber zweifelte. Am liebsten hätt ich mir eine Tafel Schokoladen in den Mund gesteckt und alles hingeschmissen.
In selbstmittleid versunken lag ich auf der Couch und schaute mir im Internet die Bikini Athletinnen an ,hab mir Videos angeschaut auf youtube und nach einer guten Stunde und mehreren sms mit meiner Trainerin hab ich mich auf meinen Gaul gesetzt und hab mein Cardio professionell absolviert .
Ich will es schaffen und ich werde! Ich will mit meiner persönlichen Best Form auf die Bühne , auch wenn ich rauf kriechen muss .:-P Jetzt im nachhinein hab ich noch mehr Motivation und Ergeitz wie vorher weil ich mir denke ,dass werde ich wohl schaffen es haben ganz andere auch geschafft und mit meinen Rückhalt den ich habe von Freunden und Familie und meinen Schatz muss ich es schaffen.
Das nächste Monat wird noch intensiver ich werde noch mehr geben werde es ein bisschen anderst planen ,besser organisieren so dass ich keine unnötige Kaft und Zeit in sachen stecken muss das nicht sein muss und mein Körper mehr Zeit für die Regeneration hatt . Mal schaun was der Februar bring.